Mamy moc – więcej niż szkoła rodzenia!

Każda kobieta ma prawo rodzić tak, jak to sobie wymarzyła – jeśli tylko sytuacja medyczna na to pozwoli. Może rodzić w domu lub w szpitalu. Może rodzić w pozycjach wertykalnych lub leżąc na łóżku porodowym. Może rodzić z wybraną przez siebie osobą bliską lub chcieć być wtedy sama. Te prawa ma dzięki sile wszystkich kobiet.

„Mamy moc” to szkoła rodzenia zupełnie inna niż te na toruńskim rynku. To więcej niż kilka wykładów. Chcemy pomóc Wam przygotować się do tej ogromnej zmiany, która czeka Was niezależnie od tego, czy spodziewacie się pierwszego, czy kolejnego dziecka. Chcemy wspólnie oswoić się z tą zmianą. Chcemy wspólnie podzielić się naszą rodzicielską siłą. Chcemy rozmawiać, ćwiczyć, uczyć się, płakać i śmiać się. Przygotować nie tylko ciało, ale także umysł i duszę.

Oferujemy Wam dwie formy szkoły rodzenia: otwartą i zamkniętą. Formuła otwarta opiera się na tym, że na każde zaproponowane zajęcia prowadzone są zapisy. Możesz przyjść na jedne, dwa lub wszystkie zajęcia – zależy od tego, czego potrzebujesz, bo może już rodziłaś i chciałabyś sobie przypomnieć tylko wybrany temat. Formuła zamknięta to stała grupa osób, która systematycznie się poznając, dzieli się swoimi doświadczeniami, emocjami – przeżywa cały kurs razem. Jest to cykl 9 spotkań, które pozwolą się Wam przygotować do porodu.

Każda para ma możliwość skorzystania z indywidualnych konsultacji u wybranej instruktorki przy tworzeniu planu porodu.

Kontakt: mamy-moc@instytut-rodzicielstwa.pl

Zajęcia prowadzone są w dwóch grupach: Alicji i Justyny, Katarzyny i Irminy.

– Katarzyna Leszczyńska, doula z wieloletnim doświadczeniem przy wspieraniu kobiet w przygotowaniu do porodu i towarzysząc im w tej ważnej chwili. Odbyła szkolenie DONA dla doul, które prowadziła trenerka Debra Pascali-Bonaro. Posługuje się technikami niefarmakologicznego uśmierzania bólu podczas porodu i wykonuje łagodzący masaż Rebozo. Członkini Stowarzyszenia DOULA w Polsce.

– Alicja Stańco-Wawrzyńska, instruktorka aktywnej szkoły rodzenia (kurs Fundacji Rodzić po Ludzku) i dyplomowana Promotorka Karmienia Piersią (Centrum Nauki o Laktacji), doradca rodzicielski, masażystka masażu Shantali. Ukończyła kursy z psychorozwoju dzieci i młodzieży, bajkoterapii, laktacji: „O karmieniu piersią dla mam”, „O karmieniu piersią – dla personelu medycznego”. Członkini wspierająca Polskiego Towarzystwa Doradców i Konsultantów Laktacyjnych. Doktorantka, kierownik projektu badawczego finansowanego z Narodowego Centrum Nauki. Trzykrotna stypendystka Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Mama (na razie) jednej córeczki.

– Irmina Granżan-Kawczyńska, instruktorka aktywnej szkoły rodzenia (kurs Fundacji Rodzić po Ludzku) i dyplomowana Promotorka Karmienia Piersią (Centrum Nauki o Laktacji), doradca rodzicielski, masażystka masażu Shantali. Ukończyła kurs masażu ciężarnych. Mama Zygmunta.

– Justyna Rumińska, doświadczona instruktorka fitness oraz I i II stopnia pilates. Prowadzi ćwiczenia przygotowujące do porodu, ale także fitness i zajęcia z wózkami dla mam. Uczestniczyła w szkoleniach Izabelli Dembińskiej m.in. o pozycjach wertykalnych w porodzie.natomiast zakochałam się w technice Pilates. Jest to forma ruchu, która uczy precyzji, oddechu i uczy świadomości ciała. Szkoleniowiec w Fit-Balance. Ukończyła kurs Medical Pregnancy Training i Medical Postnatal Training. Mama dwóch urwisów.

Program kursu zakłada 9 spotkań grupowych i 1 indywidualne (tworzenie planu porodu). Poruszona tematyka na nich pozwala na kompleksowe przygotowanie do pierwszych wspólnych dni na świecie z Waszym maluchem. W ramach zgłaszanych potrzeb konkretnej grupy, prowadzące dostosują treści konkretnych zajęć do uczestników.

  1. Oczekując nieoczekiwanego – zawiązanie grupy, metody łagodzenia dolegliwości ciążowych.
  2. Ciąża – gdzie jesteście i co Was jeszcze czeka? Jak dbać o oczekującą mamę – pielęgnacja i żywienie.
  3. Poród ogólnie – jakie są fazy porodu. Poród drogami natury i cesarskiego cięcia.
  4. Czy to już? Rozpoczęcie akcji porodowej, I faza porodu i pomocne w niej pozycje. Metody łagodzenia bólu porodowego.
  5. Druga i trzecia faza porodu. Waga pierwszego kontaktu skóra do skóry po porodzie.
  6. Połóg i powrót do siebie.
  7. Karmienie niemowląt – karmienie piersią, mlekiem odciąganym, mieszkanką mlekozastępczą. Dobry start w karmieniu naturalnym i udana mleczna droga.
  8. Narodziny bez przemocy – delikatny noworodek i jego pielęgnacja.
  9. Zakończenie kursu – ostanie pytania, wątpliwości.

Na każdych zajęciach proponowane będą kolejne ćwiczenia z zakresu fizycznego przygotowania do porodu oraz ćwiczenia oddechowe.

Grupy liczą maksymalnie 10 par.

Cena zajęć w grupie zamkniętej: 450 zł

Przedsięwzięcie organizowane jest we współpracy Stowarzyszenia „Instytut Rodzicielstwa” z Fundacją GoToruń.